တကယ္လို႔ သင္ဟာ လူအမ်ားစုကို သူတုိ႔ဘဝရဲ႕ တစ္ခုတည္းေသာ
ရည္မွန္းခ်က္က ဘာလဲလို႔ ေမးလိုက္ရင္ ဝိုးတိုးဝါးတား အေျဖေတြသာ ေပးလာၾကဖုိ႔မ်ားပါတယ္။
ဥပမာ -“ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္။ ကၽြန္မကေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့
ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ေလး ေနသြားခ်င္ပါတယ္။“ ဆိုတာမ်ဳိးေလာက္ပါပဲ။ ဒါေတြက ဆႏၵေတြခ်ည္းပဲ
ျဖစ္ပါတယ္။ ရွင္းလင္းျပတ္သားတဲ့ ပန္းတုိင္ေတြ မဟုတ္ပါဘူး။
ပန္းတိုင္ေတြဆိုတာ တကယ့္ကို စမတ္က်က်
(SMART) ျဖစ္ေနရပါမယ္။
၁။ S – specific ပန္းတုိင္ဟာ သတ္သတ္မွတ္မွတ္
ရွိရပါမယ္။ ဥပမာ - “ကၽြန္မ ဝိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္တယ္“ လုိ႔ ေျပာရင္ လုိရာဆဲြေတြးတာပါပဲ။ “ရက္
ကိုးဆယ္အတြင္း ဆယ္ေပါင္ ဝိတ္က်ေအာင္လုပ္မယ္“ ဆိုျပီး သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ရည္ရြယ္လုပ္ေဆာင္ေတာ့မွ
ပန္းတုိင္ရယ္လုိ႔ ျဖစ္လာတာပါ။
၂။ M – measurable ပန္းတိုင္ဟာ တုိင္းတာႏိုင္ရပါမယ္။
ပန္းတုိင္ကို မတိုင္းတာႏိုင္ဘူးဆိုရင္ အဲဒါကို ျပီးေျမာက္ေအာင္ မလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါဘူး။
တိုင္းတာမႈဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ တုိးတက္မႈကို ပဲ့ကိုင္ထိန္းမတ္ေပးတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။
၃။ A – achievable ပန္းတုိင္ဆိုတာ ရရွိႏိုင္ရပါမယ္။
ရရွိႏိုင္တဲ့ ပန္းတိုင္ဆိုတာဟာ စိန္ေခၚမႈျဖစ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အလွမ္းေဝးရပါမယ္။ ဒါေပမယ့္
မျမင္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ေတာ့ မျဖစ္ေနရပါ။ အဲလိုမွမဟုတ္ရင္ စိတ္ပ်က္အားေလွ်ာ့သြားတတ္ပါတယ္။
၄။ R – realistic ပန္းတိုင္ဆိုတာ လက္ေတြ႕ က်ရပါမယ္။
ရက္သံုးဆယ္အတြင္းမွာ ေပါင္ ငါးဆယ္ ဝိတ္က်ခ်င္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ လက္ေတြ႕ မက်လွပါဘူး။
၅။ T – time-bound ပန္းတိုင္ဆိုတာ အခ်ိန္ကန္႔သတ္ခ်က္ေဘာင္အတြင္း
ရွိေနရပါမယ္။ ဘယ္ေန႔ စလုပ္မယ္၊ ဘယ္ေန႔ ျပီးရမယ္ဆိုတာမ်ဳိး ရွိသင့္ပါတယ္။
ဘာသာျပန္ - ဇဲြသစ္ (ရမၼာေျမ)
Source: Internet
No comments:
Post a Comment